Что взять с собой в бассейн и спа: чек-лист

Короткий список за 30 секунд

С этим набором вас пустят почти в любой бассейн. Дальше — подробности, которые делают поход комфортнее.

Купальные вещи и обувь

Для бассейна удобнее спортивный или слитный купальник, для спа и чана подойдёт любой. Если собираетесь и плавать, и отдыхать в сауне, возьмите два комплекта: мокрый купальник после бассейна неприятно надевать снова.

Тапочки — обязательный пункт. Кафель у бассейна и в душевых скользкий, а ходить босиком в общих зонах негигиенично. Лучше резиновые шлёпанцы с рельефной подошвой, а не мягкие одноразовые тапочки: они быстро намокают и скользят.

Волосы: шапочка или резинка

Правила по шапочкам разные. В одних бассейнах шапочка обязательна для всех, в других достаточно собрать длинные волосы. Если не знаете правил — возьмите шапочку, она почти ничего не весит. Резинку для волос положите в любом случае: без неё неудобно и в сауне, и в спа.

• Силиконовая шапочка лучше защищает волосы от воды, тканевая удобнее.
• Перед бассейном волосы можно смочить чистой водой — так они меньше впитывают хлорированную.
• После бассейна пригодятся шампунь и бальзам, особенно если вы плаваете часто.

Полотенце, халат и уход

Во многих спа и загородных комплексах халаты и полотенца выдают на месте — уточните это заранее, чтобы не везти лишнее. Если не выдают, возьмите большое полотенце для тела и маленькое для волос.

Из средств ухода пригодятся:

• гель для душа и шампунь, если не хотите пользоваться общими;
• увлажняющий крем для тела — хлорированная вода и горячий воздух сушат кожу;
• бальзам для губ;
• расчёска.

Справка и правила: что уточнить заранее

Самая частая причина развернуться у входа — справка. Во многих бассейнах требуют справку от врача, иногда и для детей. Правила бывают разными, поэтому лучше позвонить или посмотреть на сайте.

Что взять ребёнку

С детьми в бассейне главное — чтобы ребёнку было тепло после воды и было что перекусить: плавание отнимает много сил.

• Детский купальник или плавки.
• Акваподгузники для малышей — во многих бассейнах без них не пускают.
• Тапочки по размеру.
• Полотенце с капюшоном или детский халат.
• Нарукавники, жилет или круг, если ребёнок не плавает.
• Вода и перекус после бассейна.
• Тёплая шапка — если после бассейна идти по улице.

Не оставляйте детей в воде без присмотра даже на минуту, даже если рядом есть инструктор или спасатель.

Если идёте в спа

Для спа-процедур список почти тот же, что для бассейна, но добавляется пара нюансов. На массаж и обёртывания приходите заранее, чтобы принять душ и спокойно расслабиться. После процедур не спешите: полежите, выпейте чай или воду. Подробнее о форматах спа — в статье спа-отдых в Подмосковье.

• Не ешьте плотно за час до процедур.
• Не пейте алкоголь до и после сауны, хаммама и массажа.
• Предупредите мастера о беременности, аллергиях и хронических заболеваниях.
• Снимите украшения заранее — их легко забыть на процедуре.

Что оставить дома

• Украшения и часы — теряются, темнеют от хлора и нагреваются в сауне.
• Стеклянную посуду — у бассейна это опасно.
• Еду и напитки — во многих бассейнах их приносить нельзя.
• Много косметики — перед водой её всё равно придётся смыть.
• Дорогую технику — лучше оставить в номере или шкафчике.

Как собрать сумку, чтобы не искать вещи

В раздевалке бассейна обычно мало места, а искать тапочки на дне большой сумки неудобно. Помогает простая система из трёх отделений:

• Сверху — то, что нужно сразу: тапочки, шапочка, резинка, гель для душа.
• В середине — полотенце, халат, сменное бельё.
• Отдельный непромокаемый мешок — для мокрого купальника и полотенца после воды.

Косметичку для бассейна держите собранной между поездками: маленькие флаконы геля и шампуня, крем, расчёска, резинки. Тогда сборы займут пару минут.

После бассейна и спа

После воды и горячих процедур организму нужно немного времени. Не торопитесь сразу на улицу, особенно в холодную погоду: 10–15 минут отдыха, стакан воды или чая, сухие волосы — и можно идти дальше. Если были в сауне или хаммаме, дайте телу остыть постепенно. Плотный обед лучше перенести на час после процедур, а пока хватит лёгкого перекуса — фруктов, орехов или йогурта.

Зимой: как не замёрзнуть после бассейна

Если бассейн открытый или от бассейна до домика нужно идти по улице, зимой добавьте в сумку тёплую шапку, носки и сменную сухую одежду. Высушите волосы перед выходом. Подробнее о том, как купаться в подогреваемом бассейне на улице зимой, — в статье уличный бассейн зимой.

Бассейн и спа рядом с «АтлантВилл»

Гости «АтлантВилл» ходят в комплекс «Лагуна» в спортивном парке рядом. Там открытый всесезонный бассейн с водой около 28–30 °C, детский крытый бассейн около 33 °C, финская сауна, турецкий хаммам, массажный кабинет и спа. Сауна и хаммам входят в посещение в оплаченные часы.

Несколько правил «Лагуны», которые стоит учесть при сборах: справка от дерматолога нужна взрослым и детям — гостям комплекса с её получением помогают. Детей пускают с рождения, малышам до двух лет нужны акваподгузники (их можно купить на месте). Перед бассейном — душ, нырять и прыгать с бортиков нельзя, своя еда, напитки и алкоголь запрещены. Шапочка не обязательна, но длинные волосы нужно собрать. В самих домиках уже есть полотенца, халаты и одноразовые тапочки. Больше о бане и спа — в рубрике «Баня, чан и спа», а список для бани — в статье что взять с собой в баню.

Чек-лист перед выходом

Читайте также

Баня, чан и спа Спа-отдых в Подмосковье: как выбрать формат для выходных

Баня, чан и спа Что взять с собой в баню: полный чек-лист

Баня, чан и спа Уличный бассейн зимой: как купаться в подогреваемом бассейне и что учитывать